Lifestyle
Bez bílkovin do plavek nezhubnete. Kde všude je najdete?
14 května, 2019
Bílkoviny neboli proteiny jsou důležitou součástí jídelníčku nejen pro sportovce. Naše tělo je neukládá do zásoby a tak je potřeba zvolit vhodnou stravu. Proteiny jsou důležité především k růstu a k obnově buněk. Jsou hlavní aktérem při tvorbě svalů, k produkci hormonů a protilátek. Rovněž …